La Regla 2 Minuto de Comunicación interpersonal
La Regla 2 Minuto de Comunicación interpersonal
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Para lograr que la comunicación interpersonal sea efectiva, es afirmar, que el emisor pueda expresar claramente sus ideas y el receptor las comprenda, se puede seguir una serie de pautas:
No existe una “personalidad innata” asertiva o no asertiva, la conducta asertiva se aprende por imitación y refuerzo, es afirmar, se compone de lo que se nos ha transmitido como modelos de comportamiento, aunque sea nuestro núcleo allegado, escolar o laboral.
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Posturas corporales: La forma en que nos mantenemos y movemos nuestro cuerpo, lo que puede indicar actitudes y estados emocionales.
Los gestos corporales son los gestos que se hacen con el cuerpo y son, probablemente, la vía de comunicación no verbal más clara y usada. Clasificamos dichos gestos en 3 subtipos:
Es esencial aplicar el mismo ejercicio a uno mismo para poder controlar tus propias señales no verbales y persuadir eficazmente a tus interlocutores. Presta atención a tus emociones y escucha tu interior, aunque que es fundamental entender cómo tus sentimientos, estados de ánimo y tu bienestar físico y mental afectan tu comportamiento.
La comunicación asertiva es una sagacidad social esencial asociada a la inteligencia emocional, que búsqueda asegurar una interacción armoniosa y productiva con los demás.
La interpretación de los movimientos no verbales se debe hacer en cuanto a su congruencia con la comunicación verbal. Normalmente la intención emocional se deja traslucir por los movimientos no verbales, e intuitivamente somos capaces de reparar la incongruencia entre estos y lo que verbalmente se nos dice.
Existe una amplia escala de expresiones faciales que sugieren el estado interior o emocional de cada persona. Por ejemplo: alzar una ceja para denotar incredulidad o azuzar los dientes para expresar hidrofobia contenida.
Por ejemplo, si determinado insiste en que hagas algo que no quieres hacer, puedes replicar de modo asertiva repitiendo tu posición una y otra ocasión sin carencia de entrar en discusiones innecesarias.
Del Greco propone el maniquí bidireccional en el que explica las diferencias entre conducta asertiva, no asertiva y agresiva. En 1985 Becker y Heimberg crean el test conductual de Asertividad para personas deprimidas.
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En cambio, en Francia se considera una expresión de read more emociones negativas. Lo mismo ocurre con el pulgar alto como signo de aprobación o una reacción positiva en los Estados Unidos. Sin bloqueo, los griegos utilizan este gesto como una solicitud para que algún se calle.
La asertividad implica la capacidad de autoafirmarse y defender los propios intereses de guisa no confrontativa ni hostil, promoviendo Vencedorí el respeto mutuo y la comprensión en la comunicación.